Dulces sueños, bebés…

Hola a todos! Jo, qué desastre! El tiempo se me escapa de las manos! Me paso los días diciéndome: “de hoy no pasa que le dediques un ratito al blog” y al final, una cosa por otra, siempre acabo rendida en la cama o en el sofá, sin fuerzas, mintiéndome pensando…”venga, mañana…!” jajaja Así que hoy, enfadada conmigo misma me he dicho: “no hay excusa que valga” y aún con el sueño pisándome los talones, aquí me encuentro…

Hoy os contaré los trucos que el papadeaitor y yo hemos usado desde que nació nuestro peque para ayudarle a dormir y descansar bien, cosa de suma importancia puesto que (además de que de su sueño depende el tuyo) durmiendo es como crecen los bebés.

Al principio notaréis que vuestro bebé duerme prácticamente todo el día (entre 20 y 22h. aprox.) y además, lo hace sin ningún esfuerzo vuestro… Lo normal es que sólo se despierten para comer y que mientras lo están haciendo, se vuelvan a dormir… Al papadeaitor y a mí nos alucinaba! Incluso nos generaba un problema a la hora del baño, por ejemplo, porque despertarlo para bañarlo nos daba pena, pero si no lo hacías no había forma de bañarlo a una hora decente… Algunos pediatras nos dijeron que debíamos despertarlo tanto para el baño como para comer (si pasaban más de 4 horas entre toma y toma), pero tras hacerlo un par de veces no nos resultó lógico y acabamos dejando que él “mandara”. Siempre creímos que si dormía era porque lo necesitaba, y que si tenía otra necesidad, se despertaría… y nos fue de maravilla.

Pronto, Aitor empezó a pasar más ratos despierto y conciliar el sueño se fue convirtiendo en un pequeño esfuerzo en el que había que ayudarle. Hasta ese punto (en torno a los 2-3 meses) el papadeaitor y yo nos enorgullecíamos diciendo que Aitor dormía en cualquier parte, que lo estábamos acostumbrando a todos los ambientes e incluso, (valientes ilusos…) incitábamos a nuestros amigos a hacer todo tipo de ruidos a su lado mientras dormía para demostrar lo bien que lo hacía…(con cabeza, claro!) Hasta que de pronto, un buen día, nos sorprendimos mandando mensajes a nuestros amigos antes de que llegaran a casa diciéndoles: “no llamar al timbre, por favor” y el “sssshhhh, que está dormido…” se convirtió en nuestra súplica diaria…

Comentándolo con otros papis nos indicaron que se trata de un proceso normal y natural de los bebés, que conformen crecen deben ir aprendiendo los hábitos que hasta ahora hacían de forma instintiva y hay que ayudarles a hacerlo. En nuestro caso, además, Aitor tiene el sueño muy ligero, por lo que nos ha tocado ayudarle más en esto que otras cosas…

He aquí algunos de los consejos que nos dieron y que hemos aplicado con éxito (y algunos trucos, poco aconsejados, pero realmente útiles cuando el resto de cosas fallan!):

Cuida el ambiente en el que duerme: busca siempre un lugar tranquilo para que descanse, que esté a una buena temperatura y que le permita diferenciar si es de día o de noche (para que aprenda a diferenciarlas). En casa, por ejemplo, Aitor siempre duerme en nuestro cuarto, pero por el día le dejo las persianas altas y por la noche las bajo, de forma que él vaya asociando la noche a la oscuridad y aprenda a diferenciar un sueño de otro.

No le abrigues de más ni de menos: siempre es preferible recurrir a una sábana o mantita para cubrirle que sobreabrigarle con ropa, o lo contrario.

Procura que duerma siempre en el mismo sitio: y que éste sitio sea exclusivo para dormir. Por ejemplo, Aitor durante el día suele estar en la silleta o en la hamaca, y cuando se duerme lo cambio a  la cuna. De esta forma va aprendiendo a asociar la cuna con el sueño.

Busca un hábito o rutina previo al sueño: por ejemplo, el baño (en horario de noche) o la comida (en horario de día).

Busca una forma de dormirle y repítela siempre: yo a Aitor, por ejemplo, suelo tomarlo fuerte contra mi pecho (para que oiga mi corazón y mi respiración), lo acaricio, lo miro mucho a los ojos y suelo cantarle o hablarle bajito.

Dedica un tiempo a establecer una rutina de sueño con él antes de abrirte a otros ambientes: una vez que des con tu forma de dormirle, podrás hacerlo en cualquier sitio de nuevo, como cuando era más pequeño.

Establece horarios (poco a poco): Aitor ha llegado un punto en el que siempre duerme el mismo tiempo durante el día, y siempre entre las mismas franjas del día (media hora arriba o abajo).

Si se desvela por la noche al cambiarle el pañal, no hace falta que lo hagas: yo a Aitor le pongo un pañal más absorvente que durante el día y una crema más espesa (tipo pasta al agua) y con eso aguanta toda la noche sin necesidad de cambiarle (a no ser que lleve caca). Y de esa forma, sólo se despierta para comer (sin abrir ni siquiera los ojitos!) y se vuelve a dormir enseguida.

Cuando esté dormido, déjalo dormir: despertarlo, al menos en nuestro caso, sólo ha traído problemas, porque Aitor se enfadaba, se alteraba y al final acababa irascible y nervioso, sin poder conciliar nuevamente el sueño. Por eso, decidimos dejarlo dormir siempre que quiera. Incluso cuando pasa bastante rato del día durmiendo y sufrimos temiendo la noche…y nada, sin problemas. Nunca se ha desvelado por culpa de haber dormido más por el día.

Y si todo esto falla… ¡engánchatelo al pecho! (O si usa chupete, dáselo…me han contado otras mamás que también es mano de santo!) La succión los relaja y se quedan dormiditos…jajaja Intuyo que no es lo más conveniente, porque acaban vinculando un estímulo al sueño y lo ideal es que aprendan a desarrollarlo de forma independiente…pero a veces, las mamás modernas del s.XXI, necesitamos alguna ayuda… jajaja

También me dijeron que puede ser bueno ofrecerles siempre un mismo peluche o trapito para dormir, ponerles canciones relajantes, móviles en la cuna, proyectores de dibujos en el techo,… pero yo todavía no he probado ninguno de estos trucos. Por suerte, no han sido necesarios.

Si algun@ los habéis probado, o conocéis algún otro, ¡compartidlo con el resto!

Hablando de dormir…me voy a ello!

Un besazo y buenas noches 🙂

Anuncios

Ropa molona para nuestr@s hij@s

Hola amig@s!!! Aprovechando una pequeña siesta de Aitor, os voy a dejar rápidamente unos enlaces de algunas tiendas de ropa molona para nuestros bebés y niñ@s. En general no son tiendas baratas y ya sé que los tiempos no están para tirar cohetes, pero un capricho al año no hace daño! no? jajajaja Y sino siempre podemos dejarle los enlaces a nuestros amigos y familiares e intentar que nos caigan cosas a modo de regalo, jajajaja. Yo personalmente tuve mucha suerte porque, sin haber dicho nada, mi querida prima Elena me sorprendió hace poco con dos regalos de dos de estas tiendas (más monossss -gracias prima!-)

En fin, no me alargo que se va a despertar el peque y yo aquí liada…

NOÑOÑO: http://www.nosoynono.es/ (Probada! De buena calidad!)

KUKUXUMUSU: http://www.kukuxumusu.com/index.php/es/tienda-online/bebe (Probada! De buena calidad pero algunas prendas no son muy cómodas de poner y quitar. Ojo al elegirla!)

ROCK ME MUM: http://www.rockmemum.com/

ROCKY HORROR BABY: http://www.rockyhorrorbaby.com (Probada! De buena calidad!)

NI AZULITO NI ROSITA: http://www.niazulitonirosita.com/

CHINCHA RABINCHA: http://www.chincharabincha.com/

MIS DIABLILLOS: http://www.misdiablillos.com/

PRESUMIENDO: http://www.presumiendo.com

Que disfrutéis las compras! En otro post os hablaré sobre tiendas más normales y baratitas, que al final son por las que me paso el día dando vueltas… jajaja

Por cierto, si conocéis alguna tienda más molona, compartidla con el resto, vale? Y si habéis comprado en estas y tenéis algún consejo, adelante, por favor.

Un besazo 😉

La estimulación del bebé

Hola a todos! En primer lugar agradeceros vuestro apoyo a todos los amig@s que ayer, con la publicación oficial del blog, me mostrásteis vuestro ánimo a través de Facebook y del móvil…qué gustazo teneros ahí! Jo, me siento súper contenta! Espero que además, alguna vez pueda seros útil algo de lo que hay por aquí….

Hoy dedicaré el post a contaros lo que sé sobre la estimulación de vuestro bebé, que personalmente fue y es algo que a mí me preocupa bastante…

Cuando Aitor empezó a crecer y a prolongar sus ratos despierto durante el día empecé a preguntarme qué podía/debía hacer “por” y “con” él. A veces me agobiaba porque lo veía en mis brazos, o en su cuna y me parecía un muñequito (ajeno a todo)…lo cual era adorable, pero temía que no fuera lo conveniente para él, al menos no todo el tiempo, claro! No se trata de tenerlo todo el día trabajando, pobrecito…Pero sentía la necesidad de empezar a estimularle a ratitos para ir fomentando su interacción con el entorno y no sabía cómo hacerlo…

Poco a poco, gracias a la intuición de madre y al hecho de ir observándolo, pude ir dando mis primeros pasos. Si os fijáis bien en vuestro bebé veréis cómo ellos solos nos van dando la clave. Si bien, nunca está de más una guía más profesional que nos vaya guiando e incluso, que nos permita ir adelantándonos a lo que vendrá. Sobretodo porque de esta forma podemos ir midiendo si la evolución psicomotriz de nuestro peque es la adecuada o no.

En este sentido, a quienes vivís en Murcia, os aconsejo que pidáis cita en el Dpto. de Psicología del Edif. 21 de la Universidad de Murcia. Dicho Dpto. ofrece a los papás de bebés recién nacidos la posibilidad de incorporarse, de forma gratuita, a un estudio a través del cual miden la evolución psicomotriz de nuestros hijos a cambio de poder grabar las sesiones para su posible uso en ponencias, clases o conferencias relativas al estudio. Es muy interesante porque son rasgos evolutivos que no se miden en la rutina ordinal de crecimiento del niño y que pueden ayudarnos a detectar o prevenir deficiencias o carencias evolutivas en los peques. Se trata de sesiones de 1-2 horas de duración y algunos de los aspectos que analizan son: la respuesta del niño a estímulos sonoros, a estímulos visuales, a estímulos físicos,… Los papás estamos presentes durante toda la sesión y se realizan cada 4-6 meses, según la edad. 

Lo más interesante es que, además de realizar las revisiones del niño, también te orientan sobre su estimulación a medida, indicándote qué debes hacer para favorecer su correcto desarrollo psicomotriz.

Ellos mismos fueron quienes me enseñaron la guía general que os dejo en el siguiente enlace y que sirve para conocer, de forma general, cómo debe producirse la evolución de nuestros peques y cómo podemos ayudarles. Espero que os ayude!!

http://www.sindromedown.net/adjuntos/cEnlacesDescargas/789_1_guiadel.pdf

Etiquetándonos para la guarde!

Hola a todos!! Jooo…acabo de darme cuenta de que no avanzo con el blog…!!! Tengo una lista con un montón de temas pendientes y cada día crece más…. Hace tiempo pensé que el día de la madre podía ser un buen día para dar a conocer el blog, y como además coincidía con el final de mi baja maternal, pensé: “así me da tiempo de dejarlo al día…”, pero resulta que el día de la madre es dentro de dos días y esto está casi como cuando me hice el propósito…qué desastre! Bueno, me tocará ir escribiendo más rápida, pues al final siempre siento más ganas de hablaros sobre lo que voy descubriendo o viviendo ahora que sobre lo que ya pasó, pero creo que todo es importante…

Hoy, precisamente, saltándome el poco orden que tiene el blog, dedicaré el post a algo que he descubierto hoy mismo: las etiquetas infantiles para la guarderíal! Bueno, en mi caso las usaremos con motivo de la incorporación de Aitor en la guardería, pero en general son muy útiles para diferenciar todas las cosas del peque y que no se confundan con las de otros niños o se pierdan, aunque no vayan a la guardería. Por ejemplo te pueden venir muy bien para el parque u otras zonas de juego infantil donde entrarán en contacto con otros niños.

Lo más normal, en el caso de los objetos, es usar etiquetas blancas normales.  Y en el caso de la ropa, lo más normal es usar las típicas etiquetas blancas que se pegan a la ropa con la plancha y se marcan con un permanente.  Pero a mí me apetecía algo más molón, y me acordé de unas que usaba una amiga y buscando  por internet he encontrado una tienda muy chuli. Se llama  ETIC ETAC.com (http://www.etic-etac.com). En ella encontraréis un montón de etiquetas personalizables para un montón de cosas, e incluso packs completos con distintos tipos de etiquetas. Además, de precio no están mal, admiten varias formas de pago para l@s que no os gusta comprar por internet y varias vías de entrega con muy buenos plazos.

¿Os gustan las que le he hecho a Aitor?

etiquetas

Muchos besos!!