Natación para bebés en Murcia

Siempre hay algo que uno sueña que hará con sus hijos cuando los tenga… y en mi caso, uno de esos sueños, era ir a clases de natación para bebés

Me enteré de que esta actividad existía hace años, cuando haciendo un curso de socorrismo acuático vi que ofertaban otro como monitor de natación para bebés… y pensé… ¡qué maravilla! Entonces lo valoré como trabajo, y me pareció precioso. Pero conforme pasaron los años y empecé a plantearme de cerca la idea de ser madre, empecé a valorarlo como usuaria, y encontré que más allá de lo bonito que pudiera ser nadar con tu bebé, también era realmente interesante. Os dejo algunos enlaces con información al respecto:

http://www.i-natacion.com/articulos/matronatacion/bebes.html

http://www.um.es/univefd/Bebes1.pdf

Cuando supe que Aitor ya venía de camino, investigué sobre cómo podía disfrutar de este deporte en Murcia y encontré lo siguiente:

Existen 4 centros donde se practica: CD La Flota, Inacua, Piscina Municipal de Infante y Piscina Municipal de Puente Tocinos (además de la del Mar Menor para aquellos que vivan en la zona de playa). Las edades a las que está dirigido son de 6-12 meses (depende el centro) a 36 meses, y a partir de ahí existen grupos para niños de 3 a 6 años.  Os dejo los enlaces con los precios, contacto y demás información de interés:

Piscinas municipales: http://www.murciadeportes.com/murciadeportes/web/ofertas-/4/actividades/39

CD La Flota: http://www.cdlaflota.es/apartados.php?m=servicios&sm=natacion&sm2=vaso_pequeno&interv=1_3

Inacua: http://www.inacua.com/html/actividades_acuaticas.htm

Importante: todos los cursos empiezan en Septiembre, y como suelen ofertar pocas plazas y hay mucha demanda, las inscripciones vuelan. Os recomiendo que llaméis a los centros a finales de Agosto y os informéis con seguridad sobre el día y horario en que se abren los periodos de reserva de plaza. Dichas reservas se realizan desde a web, aunque luego hay que ir a formalizar la inscripción al centro en el horario elegido. En el caso de la piscina de Infante, este año, el plazo de reserva se abrió el día 2 de septiembre a las 9h. A las 10.30h. ya no quedaban plazas. Por suerte, ¡Aitor y yo conseguimos la nuestra!

Tenemos nuestra primera clase este sábado. Las clases son de 45 min. 1 día a la semana (los sábados). Una semana irá el papadeaitor y otra yo. La primera me ha tocado a mí!! Ya os contaré qué tal la experiencia y si merece la pena.

¡Nos vemos por las piscinas!

 

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Cosas cotidianas que una descubre siendo madre…

El otro día me dí cuenta de la cantidad de cosas cotidianas absurdas que una descubre cuando es madre, aunque hayan estado delante de sus ojos toda la vida… por ejemplo…

– La cantidad de obstáculos que tienen las calles y que hacen que ir con un carricoche, a veces, sea un tanto misión imposible.

– Lo peligrosamente empinadas que son algunas rampas para minusválidos o carricoches… ¿quién leches las diseña? Misión suicida total.

– Los ascensores de las tiendas de ropa… aunque esto es normal que no lo hubiera visto antes, porque suelen estar súper escondidos!

– Las plazas de parking VIP para familias! Siempre cerca de la entrada… que dan ganas de dejar la sillita fija en el coche para toda la vida, jaja.

– Las salas de lactancia/cambiador de los sitios… que no sabes cómo ni porqué pero siempre acabas visitando…vayas donde vayas y estés el tiempo que estés! jaja.

– Lo pequeños que son los probadores de ropa de las tiendas… ¡¡y lo alta que tienen la música!!

– Lo pequeños que son, de repente, tus bares/restaurantes favoritos y lo pegadas que tienen las mesas! 

– Lo que gritamos los españoles cuando estamos agustico… ¡así no hay bebé que duerma! jaja

– El valor del “toque en la puerta” frente al timbre cuando alguien va a tu casa… ¡que te dan ganas de comértelo a besos!

– Lo bonito que es un bebé durmiendo… (cuando siempre te parecieron más divertidos despiertos!) jajaja

– La cantidad de esquinas, cristales, pinchos, cosas sucias y demás peligros que tiene el mundo!! Y en particular, tu casa!!

– La fulminante casilla social que marca que una mujer al volante de un carricoche ya no es una chica o señorita sino una ¡¡SEÑORA!! (la primera vez que me lo dijeron casi me caigo al suelo de la impresión) 

– La cantidad de cosas que se pueden colgar y guardar en un carricoche…¡incluso con niño dentro! Me río yo de los carritos de la compra tamaño XXL de Carrefour…

– Lo pequeño que se vuelve, de pronto, el maletero de tu coche cuando le metes una simple sillita de bebé.

Y podría seguir así tooooooda la tarde… un bebé te enseña a ver tanto que antes no veías…!! Algún día haré este mismo listado desde el punto de vista emocional… preparad pañuelos!

Y vosotros, ¿habéis descubierto muchas cosas así?

Un beso y feliz comienzo de semana 🙂

 

 

 

Conservación y uso de la leche materna

Hola navegantes! El otro día, hablando con una amiga que ahora se encuentra en pleno inicio de lactancia materna, me dí cuenta de que no había dedicado ningún post a ella, con lo bonita que ha sido para mí (…y todavía lo es! Pues aún no le he retirado el pecho definitivamente a Aitor).

Algún día os contaré mi experiencia, pero hoy quería dejaros una información que para mí ha sido de suma utilidad y, como nunca he llegado a memorizarla, aún sigue puesta en mi frigorífico: las pautas para la conservación de la leche materna, que como sabéis se puede extraer del pecho y guardar en el frigo y el congelador para usos posteriores. Las tomé directamente del manual de mi sacaleches, de la marca NUK.

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Además de esto, más adelante se indicaban algunas recomendaciones para no alterar las propiedades de la leche:

  • Si tienes que mezclar dos envases con leche extraída en veces diferentes, ambas deben estar a la misma temperatura antes de juntarlas.
  • Etiqueta cada envase de leche con la fecha de extracción.
  • Si te extraes la leche fuera de casa, necesitarás una nevera portátil para mantenerla fresca.
  • A la hora de ir dando la leche refrigerada o congelada a tu bebé, empieza siempre por la más antigua, pues las propiedades de la leche van cambiando.
  • Descongela la leche a temperatura ambiente o, si no te da tiempo, ponla bajo el grifo con agua caliente y caliéntala “al baño María”. No la calientes directamente en un cazo o en el microondas, porque se pueden alterar algunos componentes de la leche.
  • No vuelvas a congelar la leche una vez descongelada.
  • Antes de alimentar al bebé es necesario agitar ligeramente la leche para que vuelvan a mezclar bien la leche y su grasa.

Por otro lado, cuando vayáis a congelar la leche recordad no llenar los envases del todo, pues la leche materna se expande al congelarse y hay riesgo de reventamiento.

Por cierto, un grandísimo consejo que nos dieron en las clases preparto fue que si teníamos la suerte de tener mucha leche y véiamos que nos sobraba mucha, podíamos llevarla a algún hospital cercano para que se la ofrecieran a los neonatos hospitalizados. Me pareció una idea buenísima.

Ah, y sabed también que si tenéis muchas dudas con respecto a la lactancia, además de vuestra matrona o pediatra, en casi todas las ciudades (al menos españolas) existen Ligas de la Leche, donde podréis compartir vuestras dudas y/o experiencias con otras mamás y expertos. Podéis buscarlas por internet o preguntad en vuestros centros de salud.

En fin, como siempre… espero que este post os haya resultado útil! Espero conocer vuestras experiencias!

Muchos besos!