No me toques las narices!!

 Hola a tod@s! Qué tal la semana? Venga, que ya es jueves y queda poquito para el finde!!

Quienes soléis leerme sabéis que siempre procuro ser lo más útil posible en mis entradas, y ofreceros información o experiencias que puedan serviros a vosotros en otras ocasiones… ¡pero esta vez necesito desahogarme! De modo que, si me lo permitís, romperé un poco el ritmo habitual del blog…

Resulta que el papadeaitor y yo llevamos ya más de un mes luchando contra los mocos de Aitor, con quienes ya no sabemos si es que el peque ha hecho amistad o qué…

Al principio no le dimos mucha importancia, pensamos: “bueno, un poco de mocos, esto se irá solo!” Pero en cuestión de dos días, Aitor parecía una moto en marcha respirando, de modo que pensamos: “¡vaya padres somos!¡¿cómo no le hemos dado algo antes?!” y me planté en el pediatra a primera hora.

El tiempo total de la visita no llegó ni a dos minutos. De hecho, creo que no me dio tiempo ni a sentarme en la silla… Y mejor, porque cuando una es primeriza acaba visitando al pediatra más veces de las que debería, y las caras con las que nos miran los pediatras no son nada cómodas… Pero qué quieren que les diga, una se queda mucho más contenta con un buen diagnóstico y un buen tratamiento para su pequeñito…

En mi caso, dicho en cristiano, fue: “este niño tiene mocos, lávale bien la nariz”. Pero yo me fui a mi casa más tranquila… aunque eso sí, con un poco más de vergüenza (porque una es moderna y no quiere caer en los clásicos de madre primeriza! Pero en fin, nadie dijo que ambas cosas estuvieran reñidas, no?)

Al salir del pediatra me planté en la farmacia y me hice con un kit anti-mocos, que consta de:

–          Suero fisiológico

–          1 Aspirador nasal + recambios para el mismo

Y esa noche, empezó nuestra guerra con Aitor.

Ni el papadeaitor ni yo nos podíamos imaginar lo que un poquito de suero y un aspirador nasal serían capaces de hacer con nuestro pequeño, quien podría confundirse perfectamente con un gremlim llegado el momento “sacamocos”. Aitor nunca se había puesto tan rojo ni había chillado y pataleado tanto, y menos todo junto!

Ya os podéis imaginar cómo se partió mi corazón el primer día.

Lo peor es que ni el suero ni el aspirador pudieron con nuestros enemigos. De modo que varias llamadas y visitas (igual de vergonzosas que la primera) más tarde, la pediatra nos dijo que probáramos con un mucolítico. Y que en vez de hacer el ritual “sacamocos” dos veces al día, lo hiciéramos tres.

A partir de entonces, mi corazón partío se convirtió en un corazón desesperado, que temía el encuentro “sacamocos” (ahora por triplicado) con su querido gremlim, quien cada vez (lejos de acostumbrarse), lloraba y pataleaba más fuerte. Además, el aspirador nasal que me compré (el cual no he querido cambiar porque me costó algo caro y me he empeñado en amortizarlo) es superdesagradable, porque aspira los mocos por un lado gracias a tu inhalación por otro y claro, mocos no tragas… (que ya sería el colmo!), pero aire…todo el del mundo! Es como pegarte un chute de gas!

Más de un mes más tarde y de varias noches seguidas sin fiebres ni toses (amigas íntimas de los mocos que nos han tenido noches enteras en vela), esta mañana cuando Aitor y yo íbamos de camino al trabajo, de repente…zas! vomitona de mocos encima de mi camisa nueva “lacualmeheestadounahoraeligiendo”! Así, de sorpresa, sin avisar ni nada…

Mi cara ha sido un cuadro! Y mi corazón desesperado no ha tenido más opción que la de tomar aire para darle un besito a Aitor y terminar de retirarle los mocos que le quedaban colgando de la boquita y la nariz… La rabieta al tocarle la nariz no se ha hecho esperar, y su cara ha sido peor que la mía…

Y allí estábamos un gremlim enfadado y su mamá moqueada, mirándonos con cara de circunstancia… y diciéndonos mutuamente…”no me toques más las narices!”. Él en sentido literal, y yo en sentido figurado y dirigido hacia sus mocos…escondiendo una gran sonrisa detrás que no he podido evitar convertir en risa al vernos desde fuera… ¡Vaya dos!

Así he comprendido el verdadero origen literal de la expresión “tocarle a alguien las narices”.

 

PD. Luego me han dicho que el hecho de que haya vomitado los mocos es señal de que ya se está curando (yupi!).

PD2. Al final he conseguido llegar puntual y limpia al trabajo.

PD3. Mocos, no váis a poder conmigo! Mi corazón desesperado hoy ha recibido un buen chute de humor… ¡estáis perdidos!

PD4. Moraleja: al carajo lo de ser una mami dura! Yo la próxima vez me planto en el pediatra en el minuto 0!!

Muchos besos!!

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Desdramatizando el parto

Hola amig@s! La entrada de hoy va dedicada a todas las mujeres que tenéis cierto miedo o incertidumbre con respecto al parto, porque a través de mi caso creo que puedo transmitiros que más allá del dolor, vuestro parto puede ser uno de los mejores momentos de vuestras vidas (como lo fue en mi caso…)

Recuerdo perfectamente cuando, de camino al hospital tras haber roto aguas en casa sin ningún síntoma más, el papadeaitor me dijo: “¿Cómo puedes estar tan tranquila? ¿No te da miedo pensar en el parto?” y mi respuesta fue tajante: “NO!” Y no es porque yo sea la más valiente del barrio, que no es el caso (jeje). Es porque no pensaba en el dolor. Nunca miré el parto como un momento de dolor, sino como el momento en el que conocería a MI HIJO. Y creo que eso me ayudó mucho.

Mi parto fue largo y pesado, pero por suerte fue eutócico y sin instrumentación (como yo quería!) y se desenvolvió sin problemas, por lo que me siento muv afortunada de cómo me tocó vivir esta experiencia. Lo malo que fue que, al romper aguas sin haberse iniciado el proceso del parto de forma natural, me lo indujeron de forma química mediante Propess y Oxitocina, lo que tal y como me adelantó la querida ginecóloga que me atendió a la llegada al hospital, eso lo hizo todo un poco “más lento y doloroso”. Concretamente, 24 horas más lento desde la primera contracción hasta la última.

El dolor no puedo compararlo al de otros partos todavía, pero la carita de pena con la que te mira el personal del hospital cuando lee que llevas Propess, lo dice todo… jajaja

Mis amigas luego me preguntaban, ¿duele mucho? ¿cómo es?  Y yo siempre digo lo mismo: ¡Pues claro que duele! Pero se puede aguantar… Y desde luego, nunca un dolor tuvo mejor recompensa…

Creo que eso es lo bueno del parto con respecto a otros dolores, que sabes que va acabar “pronto” y que es por algo maravilloso, lo cual te da mucha más fuerza para sobrellevarlo…

En cualquier caso todo depende de la mujer y de las circunstancias, pues hay umbrales de dolor de todo tipo y partos de todas clases. Repito que yo me considero una afortunada y que sé que hay mujeres que sufren muchas complicaciones y pasan verdaderos riesgos: mi más sincera enhorabuena a esas valientes desde aquí.

Si bien, no debemos pensar en ello. Debemos ser positivas y fuertes y tratar de disfrutar al máximo de ese momento que ya nunca se repetirá. Antes de vivirlo os aseguro que yo era algo escéptica, y que cuando otras mujeres me hablaban en los términos en los que yo lo hago ahora, las tomaba por locas. Pero tras haberlo vivido, os aseguro que veo las cosas muy diferentes.

De mi parto no recuerdo la sangre, ni el dolor, ni el olor a quirófano,… recuerdo el sentir estar ayudando a mi hijo a venir al mundo, al papadeaitor hecho un GRANDÍSIMO HOMBRE Y APOYO a mi lado, a mi madre queriéndome a rabiar también a mi lado (pues es enfermera y nos acompañó en el proceso), las risas (que también las hubo) de complicidad entre lospapasdeaitor, el primer instante en que toqué la cabeza de Aitor cuando todavía estaba dentro de mí, la primera vez que lo cogí, el calor de su piel, su tacto… su olor. La primera vez que lo ví; la primera vez que el abrió sus ojos, y vió el mundo. Esos ojitos azules que me hicieron decirle al papadeaitor: “es igual que tú!”. La primera vez que le oí llorar. El poder agarrarlo fuerte y sentir cómo le ayudaba mi calor en ese momento tan difícil para él. Sentir cómo mis manos volvían a darle la seguridad que acaba de dejar abandonada en mi interior. Ese instinto animal de protección y de amor que nace justo al verle y que sin más, sabes que será eterno y que te ha mejorado y completado para siempre.

En fin, tantas emociones…!!

Momentos preciosos que, aún durando sólo segundos, son capaces de borrar todo el sufrimiento previo… Tanto como para que algunas locas estemos deseando repetir experiencia!! Jajaja

Mi consejo es que os informéis bien de cómo funciona el parto y penséis en cómo queréis que se desarrolle o qué queréis que se haga en cada caso para, llegado el punto, poder ir siendo vosotras las que decidáis según os vayan permitiendo los médicos. En mi caso Aitor no bajaba, y además venía boca arriba y con una vuelta de cordón. Las matronas me tentaron hacia cesárea y me sugirieron usar instrumentación en varias ocasiones, pero gracias a una excelente formación preparto (gracias de nuevo Emi!), a saber lo que quería, a mucha cabezonería y a MUCHA SUERTE! pude librarme de ambas.

Además, vuestro bebé también sufrirá mucho ese día y vosotras sois las únicas que podréis ayudarle, por lo que agradeceréis saber hacerlo lo mejor posible para ayudarle lo mejor que sepáis.

Muchas suerte a todas y ya sabéis…a respirar, empujar…y sobretodo, a disfrutar!

Por cierto, el papadeaitor tuvo la genial idea de ir tomando fotos de todo el parto, gracias a lo cual yo ahora tengo un precioso recuerdo de ese precioso día más allá de mi memoria… Os lo recomiendo!

Mi agradecimiento desde aquí, también, a todo el personal de La Arrixaca, que fue muy cercano, paciente, cariñoso y profesional con nosotros ese día.

Muchos besos 

Vuestros derechos como papás trabajadores

Hola a todos! Esta entrada la tenía pendiente desde hace bastante tiempo porque creo que puede ayudaros mucho a quienes estáis trabajando y a quienes estáis en paro, pues también os cubren algunos derechos.

Si os parece, puesto que ya hay mil sitios en Internet donde se explica todo, en vez de repetirme lo que voy a hacer es pasaros los enlaces de algunos de ellos en los que creo que han explicado bastante bien las cosas.

BAJA DE MATERNIDAD

http://www.serpadres.es/familia/derechos/baja-maternal.html

PERMISO DE LACTANCIA

http://www.serpadres.es/familia/derechos/permiso-lactancia-materna.html

REDUCCIÓN DE JORNADA POR GUARDA DEL MENOR

http://laboro-spain.blogspot.com/2009/09/reduccion-voluntaria-de-jornada-por.html

EXCEDENCIA POR GUARDA DEL MENOR

http://nuestromundodepadres.blogspot.com.es/2013/01/excedencia-por-cuidado-de-hijos-parte-i.html

 

Por si preferís aclarar o confirmar algún punto concreto, os paso también el enlace al Estatuto de los Trabajadores, que es el documento que regula estos derechos:  http://www.estatutodelostrabajadores.com/

 

Un beso a todos! Vamos, que ya casi es fin de semana!!!!

El colecho: ¿sí o no?

Buenas tardes guap@s! El comentario de una lectora amiga esta mañana me ha animado a escribiros hoy sobre el colecho, o lo que es lo mismo, dormir con nuestros bebés, una práctica que tiene tantos defensores como detractores. Esto es algo que a mí al principio me costaba entender, pero a lo que me he ido acostumbrando…¡¿cómo pueden existir opiniones y recomendaciones tan enfrentadas en el mundo del embarazo/parto/maternidad?! ¡¿No sería más fácil que los expertos se pusieran de acuerdo con respecto a ciertos temas y facilitarnos la tarea de hacer lo mejor para nuestros hijos?! ¡Pues no señores! Eso no funciona así… De manera que al final una tiene que jugársela… jajaja 

Para ello yo recomiendo siempre lo mismo: investiga, escucha a tu intuición, decide, actúa y observa… Nadie está libre de equivocarse, pero que si lo haces (como si aciertas) sea de forma justificada y porque creíste y analizaste que era lo mejor…(en lo que se pueda, claro!)

Para eso, como yo no soy quién para explicaros ni las ventajas ni los inconvenientes del colecho, lo que voy a hacer es pasaros varios enlaces donde creo que se explican y justifican bien unas y otras, y de paso, contaros brevemente mi experiencia para que con toda esa información, vosotros podáis tomar vuestra postura en el tema.

En mi caso yo no me había planteado el tema hasta que llegó Aitor al mundo. Para cuando llegó la hora de dormir (el primer día de hospital), él aún no tenía ni 24h. de vida, y el pobre buscaba cualquier contacto con la cuna haciéndose una bola en las esquinas (intuí que en busca del calor de mi vientre…). Estaba nervioso, y lloraba tímidamente. Y yo, por mi parte, sentía un enorme vacío en mi cuerpo y estaba insegura, inquieta… De forma que decidí que durmiéramos juntos, cosa que el papadeaitor también apoyó convencido… Haciéndolo, los dos nos relajamos y pudimos dormir del tirón toda la noche… Fue maravilloso. 

La segunda noche, lo mismo y la tercera, que ya estábamos en casa, decidí probar a que durmiera solo. 

Al ver que solo también dormía bien, creí innecesario probar otras cosas y nos acostumbramos a dormir separados y juntarnos sólo para sus comidas nocturnas. 

Sin embargo, conforme fue creciendo (en torno a los 3 meses) la cosa se fue volviendo más incómoda. Aitor ya no sólo se despertaba para comer (también por pesadillas, porque se desvelaba, por tos, …) y cada vez que lo hacía a mí me tocaba estar incorporándome de la cama, tomándolo en brazos, y espabilándome mucho…y a él, igual…le tocaba andar de paseo entre su cuna, mis brazos y mi cama…de modo que cuando conseguía dormirse, yo lo movía y…¡zas! ¡despierto de nuevo! De forma que probé a dejar que, tras la primera toma nocturna, se quedara en nuestra cama (pues por la noche yo le doy el pecho acostada y suele quedarse dormido a mi lado)… Desde entonces, empezó a dormir mejor y más tranquilo, y yo con él. Así que en esas nos hemos quedado…

Desde los 3 meses o 3 meses y medio, Aitor duerme en la cuna hasta que llega la primera toma y a partir de ahí se queda con nosotros (de 2 a 7 de la madrugada más o menos). A la hora de comer (cosa que hace más desde que dormimos juntos) es muy cómodo para los dos (tanto que yo a veces sigo durmiendo mientras él come!); no llora nada, porque enseguida noto si se despierta y puedo estar con él; si está malo, tose o se queja menos…. En definitiva, que ambos estamos encantados! 

Eso sí, he de reconocer que, al principio, al papadeaitor y a mí nos costó encontrar una postura cómoda para compartir cama con él, porque como se tiende a hacerle bastante hueco, nosotros acabábamos apretujados en las esquinas con el cuerpo retorcido… y lo pasábamos fatal…! 

Con respecto a si temo que se acostumbre y luego no sepa dormir sólo, o a que interfiera entre la intimidad del papadeaitor y mía…nada de nada! Y si llegado el punto, alguna de las dos ocurre, ya tomaremos medidas…pero no voy a renunciar a algo que considero bueno de momento por miedo a lo que pueda pasar más adelante.

Una buena solución, como contestaba a Maryland esta mañana, son las cunas de colecho (o las versiones “barra abajo” de las cunas normales), que permiten al bebé dormir con sus padres evitando los principales inconvenientes o desventajas de los que hablan ciertos expertos con respecto al colecho, como el riesgo de asfixia o el aplastamiento.

En fin, espero que mi caso y los enlaces que os dejo a continuación os ayuden a tomar vuestras propias decisiones, las cuales espero que compartáis con el resto una vez tomadas o probadas. Así nos ayudamos entre tod@s. Mil besos!!

http://www.crianzanatural.com/art/art1.html

http://www.elmundo.es/elmundosalud/2013/03/14/noticias/1363262554.html

http://pap.es/FrontOffice/PAP/front/Articulos/Articulo/_IXus5l_LjPqlUW3MgBYqUDq75gx_Xyfp

Lista de imprescindibles cuando llega un bebé… 3/3

PARA IR EN COCHE

–          Sillita de seguridad

PARA JUGAR

Bueno, aquí ya veréis que existe de todo! Dependerá de cuánto estés dispuesto a gastarte… En cualquier caso, también os adelanto en base a mi propia experiencia, que los niños son felices con muy poquito, y se divierten en cualquier sitio con cualquier cosa…

Os menciono algunas cosas que Aitor le encantan:

–          Sonajero de peluche

–          Dudús (son como pequeños trapitos con la cabeza de peluche. Algunos sirven para enganchar el chupete)

–          Móvil de cuna (el mío sirve también para el carricoche, y es muy práctico)

–          Arco de actividades (el de Aitor tiene luces y sonidos y 3 posiciones para poderlo ir adaptando conforme crece, de manera que se supone que le valdrá hasta casi el año).

–          Mordedor (aunque como su puño, no hay nada! Jaja Se supone que hacen un papel muy bueno cuando les empiezan a salir los dientes, ya os contaré!)

Me falta por probar, que confío que le guste, el parque infantil, pero tengo que esperar a que aguante sentado. Debe ser muy cómodo para tenerlos controlados.

ROPA

Sed caut@s en este punto, ¡aunque sé lo mucho que cuesta! (De hecho, yo aún peco a veces comprando de más…) Para empezar os bastará con algunos bodys (7-10), algún vestido (en el caso de las niñas, si os gustan), algún pantalón (4-5), alguna chaqueta o jersey (entre 4-5, y depende de la época), algún gorrito (2-3), algún patuco o calcetín (4-5) y 1 par de manoplas.

Pensad que luego os regalarán muchas cosas y sobretodo, que una vez que nacen es mucho más fácil comprarles ropa porque ya sabréis su talla y podéis probarle todo.

Mi consejo es que optéis siempre por prendas cómodas, y suaves y agradables al tacto para los primeros meses (sin botontes, cremalleras,…). En cuanto a los bodys, mejor los que se abrochan por delante en plan cruzado (pues metérselos por la cabeza es molesto para ellos) y todo lo que sea de una pieza, mejor. Más fácil para vosotros.

MI LISTA DE INÚTILES

Aquello que tuve y no usé jamás porque era me resultaba inútil o porque a Aitor no le gusta…

–          Hamaquita (no hubo manera de que la usara. En cambio, la que hace la función de trona, que es más asiento, le encanta)

–          Manta de entrenamiento (valen un pastón y tampoco le gustaban…)

–          Chupete (nada de nada hasta los 4 meses y medio, y aún así, sólo lo coge veces contadas. Ojo! Me consta que esto no es habitual. A un motón de niños les encantan. En cualquier caso, en otro post hablaré más sobre él y los tipos de tetina)

En fin, seguro que me he dejado algo, pero es que son tantas cosas…! Espero que os sirva un poquito de guía…

A las que ya sois mamás…¿algún consejo?

Muchos besos a tod@s!!

Lista de imprescindibles cuando llega un bebé… 2/3

PARA PASEAR

–          Carricoche: aquí mi consejo es que compréis sólo el capazo y la silleta, sin el maxi cosi. Son lo que se llama “dúo”, en vez de “trío”. La razón es que, por lo que yo leí, el maxi cosi no está muy indicado para pasear, se suele usar para llevar al peque en el coche y para eso, es preferible una silla de seguridad, que os durará más tiempo. Además, que el capazo sea grande, para que podáis usarlo bastante tiempo (Aitor a los 4 meses ya iba muy justito y todavía se escurría en la silla) y que sea reclinable, para que podáis levantarlo un poco aunque vaya tumbado.

–          Sábanas + mantita para capazo

–          Saco (de invierno o verano, según época) para la sillita

–          Capota para lluvia para capazo y sillita

–          Sombrilla para capazo y sillita

–          Mochila/Bolsa para llevar sus cosas en el carricoche

–          Juguetes especiales para carricoche(opcional, pero recomendable): para estimularlos y entretenerlos cuando van paseando. Aitor empezó a fijarse en ellos sobre los 2 meses.

PARA EL BAÑO

–          Bañera (las más comunes son las que llevan cambiador incorporado): yo la tengo así y es muy práctica, además de que te ahorras trastos.

–          Gel, champú, crema corporal, colonia: a mí la marca que más me gusta es la de Johnson&Johnson, en concreto, un modelo que hay de color lila. Huelen todos los productos genial!

–          Esponja natural

–          Peine y cepillo

–          Tijeras/cortauñas y lima: las primeras, con punta redonda para no dañar al bebé.

–          Termómetro de agua

–          Termómetro corporal: mejor si es flexible, pues no suelen estar muy quietos cuando se los pones.

–          Aspirador nasal: para los mocos.

–          2-3 toallas / capas de baño

 

PARA EL CAMBIO DE PAÑAL

–          Cambiador (lo dicho, los más comunes son los que van incorporados en las bañeras.)

–          Pañal (las tallas van por peso, es fácil saber cuál hay que ponerle. Mi marca favorita, por sorprendente que parezca, es la de Mercadona para el día y los de Dodot Noche para la noche).

–          Crema para el culete (a mí me gusta mucho Mustela, y por la noche uso pasta al agua de Eryplaste, que es más densa y aguanta más).

–          Toallitas 

(Acabo en otro post…)

Lista de imprescindibles cuando llega un bebé… 1/3

Hola a todos! No es por dar envidia…pero si me viérais! Aquí en mi terracita, mosto en mano, con Aitor a mi lado durmiendo y una suave brisa acariciándome la espalda y el pelo al suave son de Sabina…¡me encantan estos pequeños placeres de la vida! Pero como no sé estarme parada y disfrutarlos sin más, me he puesto algo de trabajo y me he dicho…: ¡a escribir! Jajajaja

Hoy os escribiré la que se convirtió en mi lista de imprescindibles con la llegada de Aitor. Creo que os será útil a la hora de saber qué vais a necesitar y empezar a planificar su compra o su asignación a terceros (para aquellos regalitos en los que la gente, muy inteligentemente te pregunta: ¿qué necesitas?)

PARA DORMIR

–          Minicuna + sábanas + manta (según época del año)

–          Cuna + sábanas + chichonera + manta (según época del año): yo empecé a usarla sobre los 4 meses y medio, porque Aitor ya no cabía en la minicuna

–          Saco para dormir: es más seguro que las sábanas para dormir, porque con ellos no se destapan ni corren el riesgo de quedarse enredados debajo.

–          3-5 pijamas aprox.: luego, cuando nazca y sepas la talla, ya comprarás más. Mejor si son de una pieza sólo y que se abrochen por detrás o cruzados (así no les entra frío por el pecho!). Y fundamental: que lleven corchetes abajo para no tener que quitarles toda la pieza a la hora de cambiarles el pañal.

–          Intercomunicadores: para vigilarle mientras duerme. El nuestro es con cámara y nos resulta muy útil.

PARA COMER

Si le darás el pecho, bastará con tener entre 5-10 gasas para los eructos y poco más… ni siquiera necesitarás babero, pues con el pecho apenas les gotea leche ni se manchan. Aitor no empezó a usarlos hasta que le introduje el biberón.

Si le vas a dar biberón:

–          2 biberones (para tener “cambio”): Ojo con la tetina que eliges! En otro post os hablaré sobre ello. Si vas a combinar pecho+biberón, o si el niño tiene colícos,… son factores que influyen a la hora de comprar un modelo u otro. En cuanto al tamaño, compradlos grandes! Yo el primero lo compré mini y a los 3 meses lo tuve que tirar porque empezó a hacer tomas más grandes, como es lógico, y no tenía capacidad.

–          Esterilizador

–          Calienta biberones/potitos (en casa yo a veces uso el microondas, pero la verdad es que no me sobra tenerlo)

–          Escobilla limpiabiberones: porque no hay mano humana que llegue al fondo de un biberón, y porque además, son lo más higiénico para limpiarlos. Yo uso una de Suavinex que tiene su propio cubito para guardarla y me es muy cómoda.

–          3-5 baberos  

Una vez que empiecen con las papillas, por si quieres tenerlo previsto, también necesitarás:

–          Trona (yo tengo una que hace también de hamaca, y la usamos mucho mientras era más pequeño e incluso ahora nos hace muy buen doble papel).

–          Vajilla infantil (plato y cuchara –la segunda, para empezar, mejor si es de silicona, para que se pueda doblar y no se hagan daño-)

(Sigo en otro post…)

Dulces sueños, bebés…

Hola a todos! Jo, qué desastre! El tiempo se me escapa de las manos! Me paso los días diciéndome: “de hoy no pasa que le dediques un ratito al blog” y al final, una cosa por otra, siempre acabo rendida en la cama o en el sofá, sin fuerzas, mintiéndome pensando…”venga, mañana…!” jajaja Así que hoy, enfadada conmigo misma me he dicho: “no hay excusa que valga” y aún con el sueño pisándome los talones, aquí me encuentro…

Hoy os contaré los trucos que el papadeaitor y yo hemos usado desde que nació nuestro peque para ayudarle a dormir y descansar bien, cosa de suma importancia puesto que (además de que de su sueño depende el tuyo) durmiendo es como crecen los bebés.

Al principio notaréis que vuestro bebé duerme prácticamente todo el día (entre 20 y 22h. aprox.) y además, lo hace sin ningún esfuerzo vuestro… Lo normal es que sólo se despierten para comer y que mientras lo están haciendo, se vuelvan a dormir… Al papadeaitor y a mí nos alucinaba! Incluso nos generaba un problema a la hora del baño, por ejemplo, porque despertarlo para bañarlo nos daba pena, pero si no lo hacías no había forma de bañarlo a una hora decente… Algunos pediatras nos dijeron que debíamos despertarlo tanto para el baño como para comer (si pasaban más de 4 horas entre toma y toma), pero tras hacerlo un par de veces no nos resultó lógico y acabamos dejando que él “mandara”. Siempre creímos que si dormía era porque lo necesitaba, y que si tenía otra necesidad, se despertaría… y nos fue de maravilla.

Pronto, Aitor empezó a pasar más ratos despierto y conciliar el sueño se fue convirtiendo en un pequeño esfuerzo en el que había que ayudarle. Hasta ese punto (en torno a los 2-3 meses) el papadeaitor y yo nos enorgullecíamos diciendo que Aitor dormía en cualquier parte, que lo estábamos acostumbrando a todos los ambientes e incluso, (valientes ilusos…) incitábamos a nuestros amigos a hacer todo tipo de ruidos a su lado mientras dormía para demostrar lo bien que lo hacía…(con cabeza, claro!) Hasta que de pronto, un buen día, nos sorprendimos mandando mensajes a nuestros amigos antes de que llegaran a casa diciéndoles: “no llamar al timbre, por favor” y el “sssshhhh, que está dormido…” se convirtió en nuestra súplica diaria…

Comentándolo con otros papis nos indicaron que se trata de un proceso normal y natural de los bebés, que conformen crecen deben ir aprendiendo los hábitos que hasta ahora hacían de forma instintiva y hay que ayudarles a hacerlo. En nuestro caso, además, Aitor tiene el sueño muy ligero, por lo que nos ha tocado ayudarle más en esto que otras cosas…

He aquí algunos de los consejos que nos dieron y que hemos aplicado con éxito (y algunos trucos, poco aconsejados, pero realmente útiles cuando el resto de cosas fallan!):

Cuida el ambiente en el que duerme: busca siempre un lugar tranquilo para que descanse, que esté a una buena temperatura y que le permita diferenciar si es de día o de noche (para que aprenda a diferenciarlas). En casa, por ejemplo, Aitor siempre duerme en nuestro cuarto, pero por el día le dejo las persianas altas y por la noche las bajo, de forma que él vaya asociando la noche a la oscuridad y aprenda a diferenciar un sueño de otro.

No le abrigues de más ni de menos: siempre es preferible recurrir a una sábana o mantita para cubrirle que sobreabrigarle con ropa, o lo contrario.

Procura que duerma siempre en el mismo sitio: y que éste sitio sea exclusivo para dormir. Por ejemplo, Aitor durante el día suele estar en la silleta o en la hamaca, y cuando se duerme lo cambio a  la cuna. De esta forma va aprendiendo a asociar la cuna con el sueño.

Busca un hábito o rutina previo al sueño: por ejemplo, el baño (en horario de noche) o la comida (en horario de día).

Busca una forma de dormirle y repítela siempre: yo a Aitor, por ejemplo, suelo tomarlo fuerte contra mi pecho (para que oiga mi corazón y mi respiración), lo acaricio, lo miro mucho a los ojos y suelo cantarle o hablarle bajito.

Dedica un tiempo a establecer una rutina de sueño con él antes de abrirte a otros ambientes: una vez que des con tu forma de dormirle, podrás hacerlo en cualquier sitio de nuevo, como cuando era más pequeño.

Establece horarios (poco a poco): Aitor ha llegado un punto en el que siempre duerme el mismo tiempo durante el día, y siempre entre las mismas franjas del día (media hora arriba o abajo).

Si se desvela por la noche al cambiarle el pañal, no hace falta que lo hagas: yo a Aitor le pongo un pañal más absorvente que durante el día y una crema más espesa (tipo pasta al agua) y con eso aguanta toda la noche sin necesidad de cambiarle (a no ser que lleve caca). Y de esa forma, sólo se despierta para comer (sin abrir ni siquiera los ojitos!) y se vuelve a dormir enseguida.

Cuando esté dormido, déjalo dormir: despertarlo, al menos en nuestro caso, sólo ha traído problemas, porque Aitor se enfadaba, se alteraba y al final acababa irascible y nervioso, sin poder conciliar nuevamente el sueño. Por eso, decidimos dejarlo dormir siempre que quiera. Incluso cuando pasa bastante rato del día durmiendo y sufrimos temiendo la noche…y nada, sin problemas. Nunca se ha desvelado por culpa de haber dormido más por el día.

Y si todo esto falla… ¡engánchatelo al pecho! (O si usa chupete, dáselo…me han contado otras mamás que también es mano de santo!) La succión los relaja y se quedan dormiditos…jajaja Intuyo que no es lo más conveniente, porque acaban vinculando un estímulo al sueño y lo ideal es que aprendan a desarrollarlo de forma independiente…pero a veces, las mamás modernas del s.XXI, necesitamos alguna ayuda… jajaja

También me dijeron que puede ser bueno ofrecerles siempre un mismo peluche o trapito para dormir, ponerles canciones relajantes, móviles en la cuna, proyectores de dibujos en el techo,… pero yo todavía no he probado ninguno de estos trucos. Por suerte, no han sido necesarios.

Si algun@ los habéis probado, o conocéis algún otro, ¡compartidlo con el resto!

Hablando de dormir…me voy a ello!

Un besazo y buenas noches 🙂

Ropa molona para nuestr@s hij@s

Hola amig@s!!! Aprovechando una pequeña siesta de Aitor, os voy a dejar rápidamente unos enlaces de algunas tiendas de ropa molona para nuestros bebés y niñ@s. En general no son tiendas baratas y ya sé que los tiempos no están para tirar cohetes, pero un capricho al año no hace daño! no? jajajaja Y sino siempre podemos dejarle los enlaces a nuestros amigos y familiares e intentar que nos caigan cosas a modo de regalo, jajajaja. Yo personalmente tuve mucha suerte porque, sin haber dicho nada, mi querida prima Elena me sorprendió hace poco con dos regalos de dos de estas tiendas (más monossss -gracias prima!-)

En fin, no me alargo que se va a despertar el peque y yo aquí liada…

NOÑOÑO: http://www.nosoynono.es/ (Probada! De buena calidad!)

KUKUXUMUSU: http://www.kukuxumusu.com/index.php/es/tienda-online/bebe (Probada! De buena calidad pero algunas prendas no son muy cómodas de poner y quitar. Ojo al elegirla!)

ROCK ME MUM: http://www.rockmemum.com/

ROCKY HORROR BABY: http://www.rockyhorrorbaby.com (Probada! De buena calidad!)

NI AZULITO NI ROSITA: http://www.niazulitonirosita.com/

CHINCHA RABINCHA: http://www.chincharabincha.com/

MIS DIABLILLOS: http://www.misdiablillos.com/

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Que disfrutéis las compras! En otro post os hablaré sobre tiendas más normales y baratitas, que al final son por las que me paso el día dando vueltas… jajaja

Por cierto, si conocéis alguna tienda más molona, compartidla con el resto, vale? Y si habéis comprado en estas y tenéis algún consejo, adelante, por favor.

Un besazo 😉

La estimulación del bebé

Hola a todos! En primer lugar agradeceros vuestro apoyo a todos los amig@s que ayer, con la publicación oficial del blog, me mostrásteis vuestro ánimo a través de Facebook y del móvil…qué gustazo teneros ahí! Jo, me siento súper contenta! Espero que además, alguna vez pueda seros útil algo de lo que hay por aquí….

Hoy dedicaré el post a contaros lo que sé sobre la estimulación de vuestro bebé, que personalmente fue y es algo que a mí me preocupa bastante…

Cuando Aitor empezó a crecer y a prolongar sus ratos despierto durante el día empecé a preguntarme qué podía/debía hacer “por” y “con” él. A veces me agobiaba porque lo veía en mis brazos, o en su cuna y me parecía un muñequito (ajeno a todo)…lo cual era adorable, pero temía que no fuera lo conveniente para él, al menos no todo el tiempo, claro! No se trata de tenerlo todo el día trabajando, pobrecito…Pero sentía la necesidad de empezar a estimularle a ratitos para ir fomentando su interacción con el entorno y no sabía cómo hacerlo…

Poco a poco, gracias a la intuición de madre y al hecho de ir observándolo, pude ir dando mis primeros pasos. Si os fijáis bien en vuestro bebé veréis cómo ellos solos nos van dando la clave. Si bien, nunca está de más una guía más profesional que nos vaya guiando e incluso, que nos permita ir adelantándonos a lo que vendrá. Sobretodo porque de esta forma podemos ir midiendo si la evolución psicomotriz de nuestro peque es la adecuada o no.

En este sentido, a quienes vivís en Murcia, os aconsejo que pidáis cita en el Dpto. de Psicología del Edif. 21 de la Universidad de Murcia. Dicho Dpto. ofrece a los papás de bebés recién nacidos la posibilidad de incorporarse, de forma gratuita, a un estudio a través del cual miden la evolución psicomotriz de nuestros hijos a cambio de poder grabar las sesiones para su posible uso en ponencias, clases o conferencias relativas al estudio. Es muy interesante porque son rasgos evolutivos que no se miden en la rutina ordinal de crecimiento del niño y que pueden ayudarnos a detectar o prevenir deficiencias o carencias evolutivas en los peques. Se trata de sesiones de 1-2 horas de duración y algunos de los aspectos que analizan son: la respuesta del niño a estímulos sonoros, a estímulos visuales, a estímulos físicos,… Los papás estamos presentes durante toda la sesión y se realizan cada 4-6 meses, según la edad. 

Lo más interesante es que, además de realizar las revisiones del niño, también te orientan sobre su estimulación a medida, indicándote qué debes hacer para favorecer su correcto desarrollo psicomotriz.

Ellos mismos fueron quienes me enseñaron la guía general que os dejo en el siguiente enlace y que sirve para conocer, de forma general, cómo debe producirse la evolución de nuestros peques y cómo podemos ayudarles. Espero que os ayude!!

http://www.sindromedown.net/adjuntos/cEnlacesDescargas/789_1_guiadel.pdf